目の疲れ、放置していませんか?
目の疲れの原因 ・パソコンやスマートフォンなどによる目の酷使 パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けたり、編み物や読書などで近くの物を見続けたりするときに目はピント調節を行います。このピント調節に目の筋肉が使われる...
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冷え性とは・・・? 冷え性とは、特に体の異常や病気がないにもかかわらず体の一部が冷たく感じる状態を言います。特に手足の末端が冷える場合が多く、暖かい環境にいても手足の温度が回復しにくいのも特徴です。 冷え性が体に良くない...
膝蓋腱炎とは・・・ 膝蓋腱炎とはジャンパー膝とも呼ばれる、ジャンプやダッシュといった膝の曲げ伸ばしの繰り返しによって発症すると言われている膝の疾患です。 膝蓋腱は太ももの筋肉と協調して膝を伸ばす際に必要となる腱です。 ジ...