お尻が痛いのは梨状筋症候群かも
お尻の痛みがある。太ももの裏がつっぱる。このような症状があったら、もしかしたら梨状筋症候群かもしれません。 梨状筋症候群とは・・・ お尻の深部にある梨状筋という筋肉が、何らかの原因で硬くなり、近くを通る坐骨神経を圧迫する...
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目覚めてから首や首から肩・背中にかけて痛みが出ることがある寝違え。首を動かしたら痛みが出る。首が痛くて動かせない。などの症状が出ます。今回は、寝違えの原因や対処法などをお伝えしていきます。 寝違えの原因 寝違えはレントゲ...
カーボローディングとは・・・ 筋肉内に貯蔵されている糖質、筋グリコーゲンは運動時にとても大切なエネルギー源です。しかし、筋グリコーゲンの貯蔵量には限りがあり長時間の運動によって簡単に枯渇してしまいます。この筋グリコーゲン...