半月板損傷とは、膝の関節の中にある半月板という軟骨がスポーツや交通事故やケガ、加齢による変性などにより損傷または断裂した状態を言います。 膝は曲げ伸ばしの動きだけでなく、すべりやねじれの動きも同時に行い、複雑に、そして滑...

人間の体には２００個以上の骨があります。骨がどんな役割があるのかって知っていますか？ 今回は骨の役割(五つ)についてお伝えしていきます。 骨格をつくる 一つ目の役割は、骨格として体を支えることです。骨が無ければ人間の体は...

現代社会において多くの人が陥りがちな【浅い呼吸】。呼吸が浅くなると体に様々な不調を引き起こす可能性があると言われています。 呼吸が浅くなる原因 ・ストレス 日常生活において不安やプレッシャーなどが影響して、体に緊張をもた...