腰椎骨盤リズムって知っていますか?
~腰痛予防のカギは体の連動にあった~ 「腰が痛い」「長時間座っていると腰がだるくなる」、このようなお悩みはありませんか? 日常的に多くの方が感じている腰の不調。その原因の一つとしてあげられるのが【腰椎骨盤リズム】です。 ...
~腰痛予防のカギは体の連動にあった~ 「腰が痛い」「長時間座っていると腰がだるくなる」、このようなお悩みはありませんか? 日常的に多くの方が感じている腰の不調。その原因の一つとしてあげられるのが【腰椎骨盤リズム】です。 ...
スポーツやトレーニングの現場で「運動後はとりあえず冷やす」という考え方は長年の常識として定着してきました。 特に打撲や捻挫、肉離れなどのケガ、あるいは野球の投手などが登板後に肩を冷やす姿は多くの方が目にしたことがあるので...
寝ているだけで筋肉が鍛えられる!簡単に筋肉をつけられる!と謳ったEMSの紹介を見た事や聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか? 実際に 運動は苦手だけど、筋力は付けたい トレーニングの補助として使いたい こ...
皆さんこんにちは。ひだまり接骨院です。 新年度が始まり、少しずつ生活リズムも落ち着いてきたころではないでしょうか? 実はこの時期、5月には体の不調やケガが増えてくるんです。 「え?ケガなんてしてないけど・・・」そう感じる...