皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃
本日のテーマは『新生活に新たな習慣を』です。
もうすぐ四月になり、新生活がスタートする方もいらっしゃるかと思います。
新生活・新年度を迎えるこのタイミングで新しい習慣を身につけていきませんか？？
長かったコロナ期間も徐々に規制が緩和され、元通りの生活が近づいてきました。
コロナ前と今で良くも悪くも変わったことがたくさんあるのではないでしょうか。
特に運動習慣に関して変わった方が多いのではないかと思っています。
・コロナ蔓延で様々なイベントや大会が中止になり、目標が無くなったことで運動をやめてしまった方。
・免疫力を高めるために運動を始めた方。
どちらもいらっしゃるかと思います。
運動を始められた方はそのまま継続していただけると良いと思います😃
運動をやめてしまった方は、この年度替わりのタイミングで運動を再開しませんか？
また、今まで運動をしてこなかった方も運動を始めませんか？？
何から始めればいいかわからない。
やりたい気持ちはあるけど中々できない。
そんな方たちの為に、今後当院でも運動に関するメニューを追加していきます！！
近日中に内容等を発表しますのでもう少々お待ちください。
今年はみんなで運動を始めて、免疫力を高めましょう♪
健康寿命をのばすために必要な運動を、自分のペースで続けてみましょう😃
