皆さんこんにちは！
ひだまり接骨院です😃
本日のテーマは『加圧トレーニング』です。
加圧トレーニングって昔流行ったのですがご存知でしょうか？？
昔はトレーナーさんが加圧ベルトを巻いてくれて、その状態でトレーニングを行っていましたが
現在は自動空圧式の物が多く出回っています。
当院にあるのも自動空圧式なので、圧力は自動で常に一定になっていますので
ベルトを巻く人によって圧力が変わることがありません。
加圧しながらトレーニングすることは何が良いか？
・成長ホルモンが大量に分泌される
・軽い負荷で高いトレーニング効果が得られる
・負荷が軽いのでケガのリスクが減る
・血行促進と血管の強化
などがあります。
軽い負荷でトレーニング出来るので、リハビリにもかなり向いていると思います。
筋肉をつけたい方
ケガからの早期復帰をしたい方
基礎代謝を上げたい方
ボディーメイクしたい方
運動不足解消したい方
様々な方に対応できるかと思いますので、一度お試しの価値があると思います♪
