栄養│ひだまり接骨院ブログ

栄養生活の知恵

美肌のために必要なのはタンパク質

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『美肌のために必要なのはタンパク質』です。美肌と言えば、普段の肌のお手入れが重要ですね！化粧水とかパックとか。。しかし、もっと大切なのは栄養 […]

ボディーメイク栄養

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『辛いものを食べると瘦せる？』です。いつだったか忘れましたが、話題になったことがあったような気がします。【カプサイシンダイエット】辛い物、 […]

ボディーメイク栄養

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『食事で気にすべきＰＦＣバランス』です。ＰＦＣバランスという言葉は聞いたことがありますか？？栄養素には３大栄養素と言われるものがあります。・ […]

ボディーメイク栄養

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『コーヒーの効果知ってますか？』です。皆さんは、普段コーヒーを飲みますか？？私は毎日ではありませんが、飲みます。本当は毎日飲みたいのですが。 […]

栄養

こんにちは！ひだまり接骨院です😃 皆さんは腸内フローラという言葉を聞いたことはありますか？腸内フローラとは、簡単に言えば腸内細菌の集まり。まだまだ解明されいないこともあるのですが、私たちの腸壁と言 […]

栄養

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です！今日は腸内環境についてのお話しです☺ ここ最近よく耳にしませんか？腸内環境を整えよう。とか、腸内細菌、腸内フローラなどなど・・・なぜこのように『腸』に注目が集 […]

栄養

こんにちは！本日はタンパク質についてのお話、第二弾です！！まずは、タンパク質からエネルギーを得る過程について☺ タンパク質からエネルギーを得る過程は2種類あります。・異化・同化異化とは・・タン […]

栄養

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です。今日はタンパク質について書いていきますので最後までご覧ください☺ タンパク質とは英語で言うとプロテイン。プロテインの語源は、古代ギリシャ語のプロテオスからきて […]