- 2023.03.03
腹式呼吸が大切
皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『腹式呼吸が大切』です。 呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸があります。 その中で腹式呼吸がなぜ大切なのか？？ 結論、インナーマッスルの活性化されるから！ […]
腰痛
- 2023.01.24
前屈姿勢（中腰姿勢）での腰の痛み
皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『前屈姿勢（中腰姿勢）での腰の痛み』です。 以前にも前かがみ姿勢での腰痛に関して書いたことがありますが、その時は足の筋肉に注目したものでした。 ま […]
- 2022.12.20
坐骨神経痛
皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『坐骨神経痛』です。 坐骨神経痛という言葉を耳にしたことのある方も多いのではないでしょうか？？ 日頃患者様とお話をしていても、坐骨神経痛というワー […]
- 2022.12.16
圧迫骨折
皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『圧迫骨折』です。 圧迫骨折、いつの間にか骨折。一度は耳にしたことのある方も多いのではないでしょうか？？ 一時期、CMでもいつの間にか骨折というワ […]
- 2022.11.17
前屈みでの腰痛
皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日は前屈み動作での腰痛についてです。 腰が痛くて前屈みが出来ない、靴下を履くのがつらい。このような症状よく聞き、目にします。 このような症状を経験した方は、も […]
- 2022.11.08
脊柱管狭窄症について
皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日のテーマは『脊柱管狭窄症』です。 脚がしびれる、腰が痛い、などの症状で受診し脊柱管狭窄症と診断される方が少なくないです。 脊柱管狭窄症とは何なのか？？ 脊柱 […]
- 2022.09.12
起床時の腰痛
皆さんこんにちは！ 本日は起床時の腰痛について解説していきます。 朝起きて、腰が痛かった経験はありますか？？ 私はあります😅 寝る前は痛くなかったのに、起きた時に腰が痛くて体がまっすぐに伸びなかったり […]