「朝ベッドから起き上がるだけで腰が痛い」 「ずっと座っていると腰がジワジワ重くなってくる」 「長時間立っていると、後からズーンとくる」 こうした腰の違和感や痛みが数週間以上続いている状態を【慢性腰痛】といいます。 実は日...