ひだまり接骨院ブログ 昭和区滝子のひだまり接骨院からのお知らせです。

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ボディーメイク
  • 2022.10.02

ボディーメイクについて④

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 本日はボディーメイクにおいて必要な知識。食事についてです！ 前回お話しした、血糖値について。 食事をすることで血糖値が上昇するので、それを抑えるインシュリンが分 […]

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ボディーメイク
  • 2022.09.29

ボディーメイクについて③

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 ボディーメイクについて、引き続きお話ししていきますね！ 今回のテーマは実際に運動をしていくにあたって必要な筋肉に関するお話です。 筋肉には、速筋と呼ばれる筋肉と […]

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ボディーメイク
  • 2022.09.25

ボディーメイクについて➁

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 前回に引き続きボディーメイクについてのお話しです！ 早速ですが、太ってしまう原因って何が思い浮かびますか？？ ・食べすぎ ・運動不足 この二つの回答が思い浮かん […]

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ボディーメイク
  • 2022.09.22

ボディーメイクについて①

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です😃 ボディーメイクと聞いてどんなイメージがありますか？？ 体重を減らす、細くなるといったイメージを持つ方と 筋肉をつける、メリハリのあるからだ作りといったイメージを […]

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栄養
  • 2022.09.18

タンパク質とは？➁

こんにちは！本日はタンパク質についてのお話、第二弾です！！ まずは、タンパク質からエネルギーを得る過程について☺ タンパク質からエネルギーを得る過程は2種類あります。 ・異化 ・同化 異化とは・・タン […]

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栄養
  • 2022.09.15

タンパク質とは？①

皆さんこんにちは！ひだまり接骨院です。 今日はタンパク質について書いていきますので最後までご覧ください☺ タンパク質とは英語で言うとプロテイン。 プロテインの語源は、古代ギリシャ語のプロテオスからきて […]

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腰痛
  • 2022.09.12

起床時の腰痛

皆さんこんにちは！ 本日は起床時の腰痛について解説していきます。 朝起きて、腰が痛かった経験はありますか？？ 私はあります😅 寝る前は痛くなかったのに、起きた時に腰が痛くて体がまっすぐに伸びなかったり […]

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