冷え性は女性に多い?
冷え性とは・・・? 冷え性とは、特に体の異常や病気がないにもかかわらず体の一部が冷たく感じる状態を言います。特に手足の末端が冷える場合が多く、暖かい環境にいても手足の温度が回復しにくいのも特徴です。 冷え性が体に良くない...
冷え性とは・・・? 冷え性とは、特に体の異常や病気がないにもかかわらず体の一部が冷たく感じる状態を言います。特に手足の末端が冷える場合が多く、暖かい環境にいても手足の温度が回復しにくいのも特徴です。 冷え性が体に良くない...
コーヒーがダイエットに有効だという話は昔から耳にすることがありますが、コーヒーの何が良いのか・いつ飲めば良いのかなどを解説していきます。 コーヒーの何が良いのか? コーヒーにはカフェインが含まれています。 このカフェイン...
ソクトレとは・・・ ソクトレ(ファストトレーナー)とは、自動空圧血流制限フィットネスマシン【ファストトレーナー】を用いて行うトレーニング。 日常生活において使われることの多い【遅筋】ではなく、筋トレなど負荷をかけないと活...
膝に強い痛みがあり腫れもある場合は、もしかしたら膝に水が溜まっているかもしれません。 膝に水がたまる状態とは 膝関節の中にある滑膜と呼ばれる膜の中に、関節液と呼ばれる液体がたまりすぎている状態が、膝に水がたまるという状態...
エコノミークラス症候群とは・・・ これはかつて飛行機のエコノミークラスが窮屈で、しかも長時間のフライトにより同じ姿勢を取り続けなくてはいけなかった結果、下肢の血管内に血栓ができやすい状態であったこと、その結果肺血栓塞栓症...
足のむくみ 長時間の立ち仕事や、座りっぱなしのデスクワーク等の仕事をしていると夕方ごろに足がむくんできてしまう。と、悩んでいる方が多いですね。 足のむくみで、水分の取りすぎかな?と聞かれることも良くありますが、おそらく逆...