前回のソクトレの時にも少し触れましたが、今回は、【マイオカイン】についてもう少し深堀していきたいと思います。 運動が健康に良いと言われますが、そこに大きくかかわるのがマイオカインです。 骨格筋から分泌されるマイオカインは...

ソクトレとは・・・ ソクトレ（ファストトレーナー）とは、自動空圧血流制限フィットネスマシン【ファストトレーナー】を用いて行うトレーニング。 日常生活において使われることの多い【遅筋】ではなく、筋トレなど負荷をかけないと活...