ボディーメイク EMSでつけた筋肉は運動パフォーマンスの向上に効果がある?2025.05.10寝ているだけで筋肉が鍛えられる!簡単に筋肉をつけられる!と謳ったEMSの紹介を見た事や聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか? 実際に 運動は苦手だけど、筋力は付けたい トレーニングの補助として使いたい こ...