肉離れについて

肉離れとは・・・肉離れとは、筋肉が部分的または完全に断裂してしまった状態の事をいいます。スポーツ活動中に発生することが多く、太ももやふくらはぎが好発部位になります。肉離れの症状肉離れの典型的な症状として、発生時にブ...

ハイボルテージって？？

当院でも行っているハイボルテージによる施術ついて簡単に説明していきます。ハイボルテージとは・・・電気抵抗を最小限にしてより深部まで刺激を加えることが出来る電気による施術です。皮膚抵抗が低いため電気の刺激は特有のビリ...

姿勢を良くしましょう！と言われることが多いので、良い姿勢を取ろう。良い姿勢を続けようと頑張ってみた方も多いのではないでしょうか？良い姿勢を続けていれば痛みが出ないのか？と言われると、答えはNOです。良い姿勢が長時間続...

鵞足炎とは・・・鵞足炎とは膝の内側に痛みが出るもので、縫工筋・薄筋・半腱様筋という膝を曲げる筋肉が付着する部分に痛みが生じます。ランニングによる膝障害の代表的なものです。また、急に練習量が増えることで鵞足炎を発症しや...

コーヒーがダイエットに有効だという話は昔から耳にすることがありますが、コーヒーの何が良いのか・いつ飲めば良いのかなどを解説していきます。コーヒーの何が良いのか？コーヒーにはカフェインが含まれています。このカフェイン...

疲労骨折とは・・・疲労骨折とは、1回の大きな力で骨が折れる骨折とは異なり、同じ部位に小さな力が繰り返し加わることで発生する骨折です。慢性的なスポーツ障害の一つで、ジャンプやランニングなど同じ動作を繰り返す学生や社会人に...

・中腰姿勢でお尻が痛い・歩いたり走ったするとお尻が痛い・太ももの裏や足がしびれる・長時間座るのがつらいこんな症状があったら、もしかしたら梨状筋症候群かもしれません。梨状筋症候群とは・・・梨状筋症候群とは、腰か...

むち打ち損傷とは・・・むち打ち損傷とは、交通事故やスポーツなどの衝撃で首が前後左右に振られることで、首回りの筋肉や靭帯、神経などが損傷する事で生じます。また、普段のケガと違うのが交通事故直後ではなく、２～３日後に痛み...

筋肉痛とは・・・筋肉痛は、運動やトレーニングを行った結果生じる筋線維の損傷を修復する過程で生じる筋肉の炎症。いきなり運動をしたり、普段よりも高負荷なトレーニングを行ったり、慣れない運動を行うと筋肉痛になりやすいと言わ...

運動中や運動後に膝の外側が痛い。膝の屈伸運動時に膝の外側が痛い。こんな症状があったら、もしかしたらランナー膝（腸脛靭帯炎）かもしれません。ランナー膝（腸脛靭帯炎）とは・・・ランナー膝は陸上競技やマラソンなどのランニン...