～数値でみる脱水の影響～ 運動中に「あれ、今日は体が重いな」「集中力が続かないな」と感じた事はありませんか？ 実はその原因、体調や疲労だけでなく”水分不足”にある場合が少なくありません。 運動と水分補給の関係は昔から言わ...